煮込みハンバ－グ。

久々に晩御飯ネタで・・・。今日は煮込みハンバ－グでした。嫁さんが朝から煮込んでくれた分、味が染込んで美味しかったぁ。他にサラダ、ニラの天婦羅（歩美の大好物）、切干大根、山菜の煮物、フル－ツ・・・でした。

練習量のアップで体重も少しずつ落ちてきましたが、今度は落とし過ぎないように注意しなければ・・・。しっかり食べて、しっかり走って・・・、体調を整えていきたいですね。