東京。

本日は「東京マラソン」。練習時間と重なってテレビ観戦はできませんでしたが、ホンダの藤原正和選手が大会初の日本人優勝。実は・・・、我が家は夫婦揃って「大」の藤原ファン。７年前の「びわこ」でレ－ス後のインタビュ－を生で聞いた時に、同じ２１歳として競技力以上に人間性に物凄く「差」を感じたのを鮮明に覚えています。インタビュ－の内容も、受け答えも同じ年齢とをは思えなかったですね・・・。競技レベルは全く違いますが、今日の結果は嬉しかったし刺激になりました。

私の方は、今日は「ペ－ス走」という名の「トライアル」。設定からは遅れましたが、調子は特別良くもなく特別悪くもなく・・・。この練習で走れ過ぎると本番は「雑」になる危険性が高いので、そういう意味では良かったかも・・・。某大学にお邪魔しての練習でしたが、いつも通り「完全貸切状態」でした。

リラックス。

今週に入ってから、一気に暖かくなってきました。マラソン的には微妙な暖かさですが、子供達を遊ばせるのには良い感じの気候ですね。今日は練習後に、子供達を連れて近所の公園へ。２人揃って、ドロドロになるまで遊びました。仕事や練習で多少なりとも緊張感のある状態が続いているので、こういう時間は私としては一番リラックスできます。明日は午前中に練習を終わらせて、また遊びに行ってきます。

８日と１５時間少々。

２日間更新が滞った間に、「びわこ」まで１０日を切っちゃいましたね。先程大会公式ＨＰを見ていると、スタ－トまでは８日と１５時間少々みたいです。

「早く終わって欲しい」反面、「もう２週間程度の練習期間が欲しい」という複雑な心境です。まぁ、少しずつレ－スモ－ドに入ってきたのも事実。レ－ス当日の緊張感やレ－スの雰囲気も少しずつイメ－ジできるようになってきました。今まで色々なレ－スに出てきましたが、本当に「びわこ」だけは独特な雰囲気があるように思います。「１秒」に貪欲な人が集まる大会なので、当然と言えば当然ですが・・・。

この週末は最後のポイント練習を予定しているので、しっかり締めくくれればと思います。

一昨日。

一昨日の話・・・。一昨日はレ－スから１５時過ぎには帰宅したので、子供達と近所をウロウロ。・・・のはずが、かなり遊び回ってしまいました。歩美はボ－ル遊びが上手になりましたし、雄大はどんどん歩きます。当然ながら仲も良くて、眼を離したら２人で消えていきます・・・。

意外だったのですが、枚方から河内長野は予想以上に近かったです。行きは７０分、帰りは９０分強ぐらいだったでしょうか。

回復期間。

最終調整に入る前に、今日と明日は「回復期間」。朝練習のみで、リフレッシュを図りたいと思います。っていうか・・・、脚がパンパンです・・・。昨日のレ－スは予想以上に起伏が激しかったしなぁ・・・。個人的には好きなタイプのコ－スでしたが、どうやら明日ぐらいまでは脚の張りに苦しみそうです。

朝練習は勿論、山田池公園へ。チンタラ走っているので、いろんな人に抜かれましたね・・・。走り始める時は真っ暗ですが、練習終了時には写真の通りに綺麗な日の出でした。

河内長野ハ－フ。

別にネタがなかったわけではありませんが、５日振りの更新。今日は「河内長野ハ－フ」へ行ってきました。

１時間１１分３１秒（１６分４８秒／１８分１７秒／１６分３０秒／１６分１６秒／３分３６秒）

今日は「びわこ」に向けて、状態の確認と実戦感覚を戻すのが目的。コ－スの特性もありＬＡＰに「波」が出てしまいましたが、余裕を残しながらの「安全走行」。２ヶ月振りのレ－スで不安も多々ありましたが、マラソンを見据えた走りができたように思います。いつも１人で淡々と刻む練習をしているので、レ－スで競り合いながら走るのは楽しかったぁ。ただ・・・、スパ－ト合戦で競り負けての総合２位は悔しいですね・・・。

２０１。

１７日後に迫った「びわこ」のエントリ－リストが発表されました。タイム順に振り分けられるゼッケンは「２０１」。一般参加は「１０１」からですが、今年は招待選手を含めて２１３人がエントリ－したみたいです。私が目標としているタイムを狙う層は例年通り厚いように思いますし、何とか振り落とされないように付いていきたいですね。

こうしてエントリ－リストを見ていると、私で丁度真ん中ぐらいの年齢でしょうか。一番最初に出場した８年前は最年少だったので、何だか歳を取ったような気がします。知っている方の名前も年々減っていますし、参加資格を保持し続けることの難しさを示しているような気がします。私は運良く連続で出場できていますが、究極の目標として４０歳まで２０年連続で出場できたら良いですね。あくまでも目標であって、その年齢まで走り続けている自信は全くありませんけど・・・。

国立大学。

せっかくの休日なのに、今日は仕事で大阪大学豊中キャンパスへ。「国立大学＝設備が今ひとつ」という勝手なイメ－ジを持っていましたが、豊中キャンパスは普通に綺麗でしたね。キャンパスを歩いているだけで、何となく賢くなったような気がします・・・。

こういう休日出勤の日に限って、歩美の幼稚園のイベントが重なるねんなぁ・・・。タイミングが悪いですね。幼稚園は、今日は「音楽会」でした。先程ビデオを見ましたが、張り切って演奏していました。あぁ・・・、行きたかったです・・・。

手作り。

歩美から一日早い「バレタインチョコレ－ト」を貰いました。貰った箱の中身は手作りのチョコレ－トクッキ－。チョコレ－トの生地に板チョコを刻んだものが散りばめていて、歯応えがあって美味しかったです。板チョコを刻んだり、ラッピングをしたり・・・、４歳になると色々な事ができるようになるものです。最も歩美本人は手作りしたので、一日でも早く渡したかった模様。

食欲。

食欲も戻ってきたので、久々の晩御飯ネタ。

（写真上）本日の晩御飯。豚肉の生姜焼き、里芋の煮物、モロヘイヤ、高野豆腐、茄子田楽。

（写真中）●日前の晩御飯。鮭のムニエル、鶏肉の煮物、茄子の煮揚げ、高野豆腐、中華ポテト。

（写真下）昨日の晩御飯。豚ミンチとおからのつくね、蕎麦雑炊、カボチャサラダ、ひじき、ブロッコリ－の和え物。

病み上がり。

４日前からスライドした山田池公園２．６Ｋ×１６周走を実施。「防府」が終わってから３度目の１６周超走ですが、今日が一番キツかった・・・。病み上がりの影響か、いつもより脚にくるのが早かったですね。抑え目に走ったおかげで、一応完走。残り２３日間はレ－ス等を利用して、スピ－ドの余裕度を上げていければと思います。

でも、さすがに４０Ｋ以上を走る日は何か構えてしまいますね。余裕のあるペ－スで淡々と走るだけなんですがね・・・。練習の一環ですが、３０Ｋ走の時とは違った感じがします。今日は生憎の雨模様。お気に入りのシュ－ズも、練習後は真っ黒です。

４週間前。

本番４週間前。恒例のポイント練習を予定していましたが、全く走れず・・・。嘔吐と下痢に悩まされて、５Ｋ過ぎに止めてしまいました。脚の状態は良好なのに、胸の辺りのムカムカが取れません。気持ち悪ぃぃぃ・・・。計画通りに練習を進められないことに苛立ちを感じていますが、とりあえず今日のポイント練習は４日後にスライド。まずは体調を戻します。

食欲も落ちている分、体重も落ち気味。あと４週間しかないし、どこまで体調を上げていけるかなぁ・・・。

体験入学。

今日は歩美を連れて、「●●●音楽体験教室」へ。初めて歩美の口から「行きたい」という声を聞いたので、とりあえず体験入学。本人はピアノを弾く気満々だったようですが、今日はリズム遊びのみ。少々拍子抜けだったようです・・・。５月からの本入学は検討しますが、親として子供の興味のあるモノは色々と経験させてやりたいものです（できる範囲で・・・）。

それにしても、「体験教室」後の勧誘（営業）は凄まじいものがあるみたいですね。習い事の多様化などの背景もあり、向こうも必死な様子・・・。

胃腸風邪。

先程、夫婦揃って病院へ行ってきました。診察結果は、２人揃って「胃腸風邪（急性胃腸炎）」。一緒に診察を受けて、処方された薬も全く同じ・・・。こんな部分まで似てしまったみたいです。

私の方は起床時から妙な倦怠感に襲われて、昼過ぎに仕事から早退。とにかく嘔吐と胸やけが酷かったです・・・。ちょっと疲れが溜まっているのかなぁ。平日の昼過ぎから自宅で静養するのは、何だか変な気分ですね。幸い発熱はしていないので、明朝から練習を再開できそうです。

鈴家。

「美味しいパン屋さんの紹介」第２段。あくまでも素人の独断と偏見で紹介していますので・・・。

今回は大津市石山の「鈴家」。先日、約４年振りに行ってきました。滋賀県で仕事をしていた頃に、得意先から教えて頂いたお店です。町屋を改造した建物で、非常に落ち着いた雰囲気。１つ１つのパンの数が少ない分、こだわりが感じられます。ハ－ド系のパンが好きな方にはオススメです。

鬼。

子供が「鬼」を作ると、写真のような感じに・・・。歩美が幼稚園で作ってきたのですが、なかなかの力作です。

今日は「節分」。歩美の幼稚園にも「鬼」が登場したらしいですが、歩美は怖がって泣いてしまったらしい・・・。さすがに４歳では「節分」や「豆まき」は難しいかなぁ・・・。

怒声。

子供達が、すっかり元気になりました。今回は長引かずに一安心。もう暫く寒い時期が続きますが、元気に乗り切って欲しいものです。

子供達が元気になると、やっぱり家の中が明るくなるような気がします。同時に嫁さんの怒声を聞く機会が増えるような・・・。写真のような仲良く遊ぶ２人ですが、この直後には嫁さんに怒られてしまいます・・・。

コ－ス変更。

歩美をお供に、昨日は午後から「びわこ」の試走に行ってきました。今年度から一部コ－ス変更なので、変更箇所を中心に車でウロウロ。生憎の雨でしたが、自分の眼で色々とチェックしてきました。

（写真１番目）ドライブ中に、「ミ●ストップ」のソフトクリ－ムを食べる歩美。すっかり元気です。

（写真２番目）往路約２Ｋ地点、復路約４１Ｋ地点。路面状況が若干悪い・・・。ＪＲ大津京駅前です。

（写真３番目）往路３Ｋ～４Ｋ付近、復路３８Ｋ～３９Ｋ付近。１６３号線に出て、道幅が広がります。

（写真４番目）浜大津交差点。往路の５Ｋ付近です。左奥が前泊予定の「琵琶湖ホテル」です。