ドライブ。

午前中は枚方競技場で、「マスタ－ズ練習会」。今日の練習メニュ－は、１６０００Ｍぺ－ス走。今季「初」の実践的なぺ－ス走を前に、昨晩辺りから妙な緊張感が・・・！？暑さや疲労度を考慮して、今日は３´２５ぺ－ス／１０００Ｍで実施（ラスト１０００Ｍはフリ－）。５キロ毎に、１６´５５´８／３３´５４´７／５０´４６´１／３´０６´９（ト－タル５３´５３´０）でした。３人で交互に引っ張り合えたことで、余裕を持って走れたように思います。他の２人には感謝感謝。一応今日のノルマ（？）はクリアしたので、来月からは次のステップに進めそうです。

練習会後は昼食を挟んで、歩美と２人でドライブへ。どこに行くか迷った末に生駒方面へ。今日は天気も良かったし、すげ－－－車の量でした・・・。写真はドライブ帰りに寄った「くろんど池公園」で撮りました。「くろんど池」周辺では、芋掘り＆イガ栗＆柿（？）の販売をしてましたよ。まだまだ残暑は厳しいですが、もうすぐ秋ですね。