強行実施。

今晩も山田池外周路１０８０Ｍ（１１３０Ｍ？）コ－スを使って、スピ－ド練習（ロングインタ－バル）。今週は「スピ－ド強化期間」と据えているので、一昨日の疲労が残っている中で強行実施。思っていたよりは体は動くけど、何となく重たい・・・。スピ－ドの絶対値を上げることが目的なのに、一昨日に続いてキレがない感じだなぁ・・・。ポイント練習の合間のジョグにもメリハリ（距離＆スピ－ド）をつけて、今月２１日の「枚方総体５０００Ｍ」までに上手く体調を上げていかねばなりませんね。

明晩は嫁さんは名古屋に帰省する為、歩美と２人きりです。何をしながら寝かそうかなぁ・・・。一緒に遊ぶのが楽しみな反面、何となく怖いです・・・。