体重測定。

ヤベぇ・・・！？朝練習後に体重計に乗ったら、体重が予想以上に増えてる・・・。練習の絶対量が冬場に比べて落ちているので、仕方ないかなぁ。例年、この時期の２～３キロ増は暗黙の了解みたいなものか・・・！？まあ、体重の微妙な増減で一喜一憂するよりも、自分の感覚（体のキレ）が大事でしょう。練習の絶対量を上げれば、自然に体重も落ちてくるはずです。

今日の晩御飯は、ロ－ルキャベツ、サラダ、ホウレンソウ、ごま豆腐、ひじき・・・。なかなか食べ応えのあるロ－ルキャベツでした。発汗量が多い時期ですが、鉄分補給もバッチリです。