パンパン・・・。

「防府」が終わってから５日間は軽めのジョグで疲労回復に努めましたが、昨日からは次の目標に向けて再始動。って言っても、しばらくは基礎的な走り込みで全体の底上げを計るつもりですが・・・。

昨日は国見山、交野山、星のブランコ・・・コ－スで●時間走。約３ヶ月振りに登った交野山の山頂へと続く階段はキツかったぁ・・・。おかげで今日のマスタ－ズ練習会は、スタ－ト前から脚がパンパン・・・。一緒に走って頂いた方のアシストもあり、何とか２０Ｋ強の距離を走り込めたのは良かったです。