８３。

本日、「防府マラソン」のゼッケン通知書が届きました。私のゼッケン番号は「８３」。大会ＨＰにもエントリ－リストがアップされています（http://www.city.hofu.yamaguchi.jp/8050sports/yomiuri/marathon-top.htm）。大会当日に全員が持ちタイム通りに走るとは思っていませんが、予想以上に良いメンバ－が揃った印象です。あとは当日にレ－スの流れに乗っていけるように、私自身の体調をベストに整えていくだけです。

ってことで、今晩は山田池公園外周路でスピ－ド練習を実施。一時に比べたら、スピ－ド感覚も少しずつ戻ってきている感じかなぁ。でも、マラソン練習をする中で「持久力」と「スピ－ド」のバランスは難しいです。私の場合、昨シ－ズンに比べたら「持久力」はアップしているように思いますが、「スピ－ド」は微妙・・・。本番まで残り１１日の中で、疲労を抜きながら、●回のスピ－ド練習で少しでも走りのキレを戻せればと思います。焦らず、無理せず、体調を上げていくようなイメ－ジで取り組んでいきます。