体重。

ここ最近、いろんな方面で「痩せたなぁ」と言われます・・・。体重もベストな状態より、若干落ち気味。私自身は特別痩せた感じはしないのですが、確かに頬の辺りは少し細く（げっそり？）なった気もするなぁ。これは、クレ－マ－（サウナス－ツ）のおかげ！？これまでの経験から身体の絞り過ぎは免疫力の低下＆疲労が抜け難くなるような気がするので、しっかり食べて体力を戻していきたいですね。

って言うことで、今日も晩御飯はお腹いっぱい（８分目？）食べました。写真右上の醤油豆と栗の煮物は美味しかったです。