反省・・・。

「走る」以外に趣味のない私は、３連休２日目も勿論練習・・・。今日は山田池公園２．６ｋ×２０周ぺ－ス走が練習メニュ－。昨年末に一度取り組んで自信になった経緯があるので、今年はこの時期に実施。

結果から書くと、今日は１９周で止めてしまいました・・・。１５周目辺りから腰や脚に「ズシン」とした疲労感が出てしまい、１８周目の登り坂で完全に脚が止まってしまいました。常々「苦しくなってからが練習だ」と思っているので、今日は反省です・・・。走り切れなかった理由は何点か考えられますが、一番の理由はぺ－スが速過ぎたこと・・・。タイムを追い過ぎずに、もう少し抑え目に走るべきでしたね。それにしても、思うように走れなかった時は疲労感も倍増です・・・。

練習後は、山田池公園で嫁さんと歩美と合流。お弁当を食べて、い～っぱい遊びました。歩美は、こちらが感心するぐらいに走り廻りました。