新コ－ス。

今日は「枚マス練習会」に参加。暑い＆日差しが強い・・・。練習メニュ－は、新コ－ス（２．５Ｋ）×６周。この新コ－スでＰＲ走（Ｂ－ＵＰ走）をするのは初めてでしたが、２ヶ所の急坂を含めて走る甲斐のあるコ－スのように思います。あと「登り坂の直後に下り坂」なので、スピ－ドの切り替えがポイントかなぁ。個人的には、今日も余裕なし・・・。まだまだ「２日押し（２日連続）」の練習に耐えられる身体には戻っていないようです。

午後からは、私の実家へ。写真は、大好きなグレ－プ味のチュ－ペットを食べる歩美です。