特別練習会のご案内。

どの程度の方にこのブログを読んで頂いているか不明ですが、今日は「特別練習会」の案内をさせて頂きます。

今週末１８日（土）に、枚方競技場で実施します。練習メニュ－は、３０００Ｍ＋２０００Ｍ＋１０００Ｍ＋１０００Ｍのスピ－ド練習。１０時からの本練習に合わせて各自アップをお願いします（競技場の開門は９時）。勿論、自宅からのジョグをアップに代えて頂いても結構です。キツ～い練習になることは必至なので、皆で集まって楽しく（？）練習できればと思います。気軽に参加してくださ－い。

先日の「記録会」で中盤の走りが今ひとつだったので、今回はこの練習メニュ－にさせてもらいました。個人的にはある程度速めに突っ込んで、「押していく走り」の感覚を掴むことを練習の目的にしたいと思います。あとは最後の１０００Ｍ＋１０００Ｍでスピ－ドの切替えもできれば良いですが、果たして体力は残っているか・・・！？