蒸し暑つぅぅぅ・・・。

今朝はマスタ－ズ練習会。一週間に一度の練習会ですが、普段できない話（アホな話？）ができたり、毎回色々と刺激を受けています。

今日の練習メニュ－は、山田池８周ぺ－ス走。暑さを考慮して、確実に走り切れるぺ－スで刻むようにする（１０´１６´４～９´４７´６／１周）。先週に比べると、感覚は良いように思う。ダメ－ジも殆ど無いので、明日も良い練習ができそうだ。

それにしても、今日は蒸し暑かった・・・。

↑　夕方、お家の前で「おやつタ～イム」♪