練習不足。

約３週間振りに「枚マス練習会」に参加。練習メニュ－は２０Ｋのぺ－ス走でしたが、ラストは明らかに練習不足。一応完走できたのも、何だか曇り空に助けられた感じかなぁ。暑かったら、途中で大きくぺ－スダウンしてたかも・・・。タメる感覚もラストの切り替えも・・・、全てにおいて課題が残りました。もう少し練習せなアカンなぁ。

午後からは疲れた脚を動かす為にも、歩美とお散歩へ。天気にも恵まれ、よく歩き＆走り＆遊びました。今晩は疲れ切って、早々と就寝です。