絶対値。

今週は何かとストレスの溜まる一週間でした。勿論、仕事で・・・。ストレス解消を兼ねて、今日は仕事後にパ－ッと走る為に枚方競技場へ。写真の通り、小雨＆ほぼ貸切状態でした。

練習メニュ－は、短めの距離でインタ－バル。私の最も苦手とする練習です。スピ－ドの絶対値を上げることに目的としたメニュ－ですが、予想通りキツかったぁ。練習自体がキツいのか、仕事後だからキツいのか・・・！？ただスピ－ドの絶対値を上げることは、私の課題のひとつ。練習のバリエ－ションだけでなく、レ－スパタ－ンに「幅」ができるので・・・。