疲労感。

早くも冬場のマラソン練習の「貯金」が底を尽いてきた感があるので、一昨日と昨日は「セット練習」を実施。久々に真面目に練習をしたら、今日は疲労感が濃いです・・・。

昨日は某大学のグランドのお邪魔しての練習。いつ行っても貸切状態で、非常に集中して走れます。スピ－ド系の練習を実施しましたが、腰が乗ってくる感覚が掴めずに非常に重たい走りでした・・・。今後はスピ－ド面で追い込む練習を増やしていく予定です。