病み上がり。

４日前からスライドした山田池公園２．６Ｋ×１６周走を実施。「防府」が終わってから３度目の１６周超走ですが、今日が一番キツかった・・・。病み上がりの影響か、いつもより脚にくるのが早かったですね。抑え目に走ったおかげで、一応完走。残り２３日間はレ－ス等を利用して、スピ－ドの余裕度を上げていければと思います。

でも、さすがに４０Ｋ以上を走る日は何か構えてしまいますね。余裕のあるペ－スで淡々と走るだけなんですがね・・・。練習の一環ですが、３０Ｋ走の時とは違った感じがします。今日は生憎の雨模様。お気に入りのシュ－ズも、練習後は真っ黒です。