最後。

「防府」前、最後の４０Ｋ走（４１．６Ｋ走）が終わりました。ここ２週間は距離走での失敗が続いていたので、今日はラスト７Ｋまでは抑え目のぺ－ス設定。昨日、一昨日と３分２０秒／Ｋを意識した練習をしてきたので、今日はスピ－ド面では余裕でしたね。ただ一人で淡々と走り続けるのは、精神的に辛かったです・・・。

あぁ・・・、疲れたぁ・・・。明日からは「回復期間」なので、ゆっくり休んで「仕上げ期間」に備えます。「防府」まで残り２７日間ですが、調子が上がりますように・・・。