練習風景④

今日は久々に山田池公園外周路で練習。以前にも書きましたが、ここの周回コ－スの距離は疑惑付き・・・（１１００Ｍぐらい？）。スピ－ド持久力強化と走りの切り替えが、今日の練習目的。蒸し暑い中で淡々と走り続けるのは正直キツかったぁ・・・。写真は４年前に完成した外周路コ－スですが、おかげで練習のバリエ－ションが増えました。

（写真上）スタ－ト直後。道幅が広くて、走っている人も多いです。

（写真中）５００Ｍ付近。左側に芝生広場、右側に子供用の遊具があります。
（写真下）ラスト４００Ｍ付近。ここから道幅が狭くなり、緩やかに下ります。