練習計画表。

本日８月２２日から、いよいよマラソンに向けての練習がスタ－ト。春～初夏は適当に練習してきましたが、今日からは師匠に作っていただいた練習計画表（写真）に基づいて練習していきます。こうして練習計画表を作ってもらうようになって、今シ－ズンで３年目。何度も辞めようと思ったマラソンを今も続けているのは、正直この練習計画表のおかげ。今シ－ズンは「３年計画」の最終年ですし、何としても結果を残したいです。

練習メニュ－に関しては、ごくごくイ－ジ－。「質」より「量」より、「●●」を意識した内容でしょうか。ただ練習目的やタイム設定に関してはシビアな部分が多いです。心身共に厳しい練習が３月まで続きますが、何故か楽しみな私です・・・。