暑さ。

今日は仕事後に、枚方競技場へ。インタ－バルを実施しましたが、設定タイムを守るのに必死・・・。もう少しレ－スを意識しながら練習に取り組む必要性があるなぁ。反省・・・。あと、どうも身体が重たい・・・。暑さの影響もありますが、スピ－ドのキレがないようにも感じます。暑さに強くない私にとって、例年６～８月の練習や体調の把握は難しいです。

練習後の晩御飯は、「筍とベ－コンのペペロンチ－ノ」でした。体重を落とし過ぎないように、しっかり栄養補給をしなければ・・・。