交北公園。

今日は今シ－ズン初めての「４０Ｋ走」。山田池公園２．６Ｋコ－ス×１６周なので、正式に言うと「４０Ｋ」以上ありますが・・・。今日は距離に慣れることが最重要目的なので、ぺ－スは抑え目。師匠から予め指示された内容を意識しながら、ほぼイ－ブンペ－スでの完走でした。ラスト７Ｋ辺りから余裕がなくなってきた点や、動きの感覚・・・等々、今後の課題も出てきました。「防府」までにあと●回は同練習を実施予定なので、次はワンランク上の内容を目指せればと思います。

午後からはダウンを兼ねて、雄大と交北公園→山田池公園へ。滑り台を中心に、よ～く遊びました。疲れ切った雄大は、今晩は１８時過ぎから寝ています・・・。