無料。

考えてみると、今日は４日振りの更新。決してネタがなかったわけではなく、練習（仕事？）でお疲れモ－ド・・・。遅れた分を取り戻すべく取り組んでいますが、もう少し精神的な「余裕」が必要かも・・・。

今日は午後から「八幡市動物園」に行ってきました。市営のミニ動物園ですが、入場料は無料（のはず・・・）。年末年始に出費が重なった我が家にとっては大助かりですし、子供達も喜びます。これからも無料＆格安スポットを探して、できる範囲で子供達に色々と体験させてやりたいものです。

４日目。

練習を再開して４日目。元々の身体能力が高い方ではないので、こうしたブランクを挟むと衰えるのが早い・・・。特に呼吸器系の衰えが著しくて、「ゼェゼェハァハァ状態」で練習しています。思うように身体が動いてくれない感覚は、ある意味マラソンの後半と似ているかも・・・。今更ですが、練習の継続と身体のケアの大切さを実感しています。

今週末辺りからは練習強度を上げていく予定ですが、ど－なることだろうか・・・。

護王神社。

天気も良かったので、練習後に京都市内まで初詣に行ってきました。元旦に微熱の中で行った初詣だけでは、どうも足りない気がしていたので・・・。今回は以前から行ってみたかった上京区の「護王神社」へ。ここの神社は足腰の神様を祀っていて、スポ－ツ選手の参拝が多いことで有名です。実際、境内にはジャ－ジ姿の人が多い多い・・・。いきなり出足で躓いていますが、健康に一年間を過ごせるようにお祈りしてきました。

欠場。

明日の「枚方ハ－フ」は欠場することになりました。病み上がりの中途半端な状態で無理するより、タメを作る練習に充てた方が良いという判断です。年末年始は練習ができていない状況ですし、３月に結果を残す為には賢明な判断だと信じています。地元レ－スでもあり、練習の一環と割り切って出場したい気持ちも多少ありますが・・・。

１２月半ばから続いた我が家の風邪ウィルス蔓延状態も、ようやく沈静化してきた模様。２人の子供達も、すっかり元気になりました。

悪循環。

昨年末から続いていた微熱を伴う頭痛が、ようやく治りました。あまりにも長引くので「違う病気かなぁ・・・」とも疑いましたが、普通の風邪だったみたいです。長引いた理由は、中途半端に練習を続けていたからでしょう。中途半端に練習した後に発熱して寝込む・・・、悪循環でしたね。

この４日間は仕事から帰宅後に練習もせずに、すぐに寝込む生活でした。さすがに４日間も練習を休んだら、一気に回復しましたね。年末年始の体重増も心配でしたが、嘔吐と下痢の影響で逆に体重が減ってる・・・。明朝から練習を再開しますが、遅れた分を取り戻すべく集中して練習していきます。練習の継続が一番大切なのは身を持って分かっているので、練習中断は当然ながら焦ります・・・。

練習風景～名古屋～。

名古屋帰省中も微熱を押して一応練習。後々の体調を考えると、ここで無理したのは良くなかったですね。この練習後に寒気に襲われて、熱が一気に上がりましたから・・・。

名古屋へ帰省するようになって５年目ですが、「探検」の意味合いも含めて色々と練習コ－スを開拓してきました。その中から、今回の帰省では「大高緑地公園」で練習を実施。実家から３Ｋ程の距離にある県営の公園ですが、平坦な部分が殆どないのが特徴でしょうか。写真のような不整地もあり、クロカンっぽい練習も可能です。写真を撮った１月１日の早朝は雪化粧でした。

頭痛。

新年早々、風邪に苦しんでおります・・・。年末から微熱が続いて、とにかく頭痛が辛いです。いつもは１～２日間で回復する程度の風邪でしたが、今回は長引いてますね・・・。ここまで寝込むのは、４年前に「ノロウィルス」に感染して以来かなぁ。練習も継続してできていない為、多少焦っています。

微熱の状態でしたが、一応予定通りに名古屋へは帰省。名古屋の実家では、ず－－－っと寝てました・・・。数少ない外出が子供達と出掛けた「新海池公園」。１月１日は名古屋市内は雪化粧でしたが、子供達は元気ですね。