洛北。

昨日は「日曜日参観」後、仕事で京都へ。久々に洛北方面に行きましたが、意外に道が空いていて予定より早めに到着。暇だったので、北大路橋から母校の方に向かって１枚（写真上）。私の母校は遥か向こうの山の麓にあります・・・。写真下は、伏見区の中華料理屋「西海」。独身の頃は週１～２回はここで昼食を摂っていましたが、昨日は約４年振りに行ってきました。ここの「焼飯」は普通の味ですが、たま～に食べたくなる味です。

日曜日参観。

一昨日も少し書きましたが、今日は「日曜日参観」。「父の日」向けの参観ですし、実は子供以上に私が楽しみだったりもする・・・。歌を歌ったり、工作をしたり、身体を動かしたり・・・、歩美の成長が随所に見られる参観日でした。集団生活にも一応溶け込んでいる様子。参観（授業）の内容も工夫されていて、なかなか感心してしまいました。それにしても、色々な親がいるもんだぁ・・・。

タルトフリュィ。

ちょうど１年前にも似た写真を載せた記憶がありますが、今日は我が夫婦の４度目の「婚約記念日」。「結婚記念日」は５月５日なのに、訳あって「婚約記念日」は６月６日・・・。色々ありましたが、４年間はマジで早いっ。大きな病気や揉め事がなく平穏な毎日を過ごせているのは、全て嫁さんのおかげ。私が走ってばかりなので、家のことも子育ても全て嫁さん任せ・・・。日頃の感謝の気持ちを込めて、今日は午後から子供達とケ－キを買いに行ってきました。我が家で一番人気の「タルトフリュィ」です。

トレ－ニングウェア。

親戚の方から、歩美はアディダスのトレ－ニングウェアを貰いました。写真の通り、子供が着るのは勿体無いような格好良さ・・・。ウェアはアディダス、腕時計はナイキ、シュ－ズはミズノ・・・、歩美が格好にこだわるのは父親似！？今晩は２Ｋ弱を一緒に走ってきました。途中２度の転倒にも負けずに、３歳児は今晩も完走。夕方まで幼稚園で遊び回っているはずなのに、本当にタフです。

ちなみに、明後日は幼稚園の「日曜日参観」。個人的には、非常に楽しみにしています。

５名。

写真とは全く関係ありませんが、今日は仕事後に枚方競技場へ。本日のナイタ－利用者は９名でしたが、その内「枚マス」のメンバ－は５名・・・。平日も本当に練習熱心です。練習メニュ－の方は、短めの距離でインタ－バル。単独走の為に疾走ぺ－スには限界があるので、リカバリ－のタイムを重視して実施。リカバリ－も、「ず－っと走り続けている」イメ－ジでしょうか。いつも通りキツかったです・・・。

坂。

今日の夜練習は、近所の「坂」へ。ここは●●交通省の河川事務所敷地内にあるのですが、坂道練習にはちょうど良い登り坂があります。距離は２００Ｍ弱ですが、適度にスピ－ドを上げて走れるぐらいの傾斜です。もっとも警備員の方の眼を気にしながらの練習になりますが・・・。

う～ん、坂道練習の狙いは・・・。心肺機能や脚の筋力アップは勿論ですが、個人的には腕振りと地面の捉え方にポイントを置いています。しっかり腕が振れれば、もう少し楽にスピ－ドが出せるようになるかなぁ。地面の捉え方が上手くなれば、マラソンでも後半の走りが違ってくるはず・・・。毎度毎度のことながら、最後はバテバテ・・・。途中から本数も忘れちゃいました。

２８本。

今日のお土産は「うまい棒」。写真下の通り、２８本も入っています。まあ、仕事関係での貰い物ですが・・・。歩美は「うまい棒」が大好き。寝る前にも関わらず、１本だけ食べていました。