今日のわんこ。

突然ですが、「今日のわんこ」ってご存知でしょうか？朝の某情報番組内にある１～２分の「犬」を特集したコ－ナ－です。このコ－ナ－では、毎日色々な犬が紹介されます。「犬好き」な歩美は、このコ－ナ－が非常にお気に入りです。このコ－ナ－が始まると、自分の椅子に素早く着席。そして、写真の通りにテレビ画面に釘付けです。

このコ－ナ－は、大人が観ても結構癒されるかも・・・。じっくり観ていたら、会社に遅刻しそうになりますが・・・。

ソ－スカツ丼。

今日も、昨日の「福井ハ－フ」ネタで・・・。今回は訳あって単独での福井入りだったので、た～っぷり福井を散策する時間がありました。結構、ウロウロしましたよ。

その中でも特筆すべきは、写真右の「ソ－スカツ丼」。福井名物みたいです。今回は予め美味しいと評判のお店をチェックし、レ－ス後に直行。「ガッツリ系」の私が注文したのは、「ソ－スカツ丼（大）」。写真では分かりませんが、御飯１．５合の上にカツが４枚も乗っています。一応完食しましたが、結構な食べ応えでした・・・。 特製のデミグラスソ－スが良い感じです。

今回、行ったお店は「ヨ－ロッパ軒」。創業大正？年の「元祖　ソ－スカツ丼」みたいです。有名人のサインも、店内には多数ありました。

福井ハ－フ。

本日の「福井ハ－フ」は、１時間０９分４０秒で総合３位でした。雨も降らずに、時々日が差したりする意外に暑いコンデションでした。

５Ｋ毎にＬＡＰは・・・、１６分２０秒／１６分２０秒／１６分３６秒／１６分４４秒／３分３６秒でした。

１～２位は別格だったので、レ－ス展開は前半から終始３位（４位？）を独走でした。こういうレ－ス展開は初めてでしたが、一人で「押していく走り」ができた点は自信になりました。もう少し競り合えばタイムを短縮できた感もありますが、スピ－ドのキレもラストの詰めの甘さにも課題が残りました。今後は独走でも押せる走りは勿論、調子が崩れても最小限で抑えられるような走りを身に付けるべく練習を進めたいと思います。

ちなみに１～２位は実業団のカネボウ勢でした。注目の男子マラソン日本記録保持者の高岡選手は、６Ｋ付近で途中棄権。つまり、私の３位は「棚ボタ」です！？

写真上は、早朝練習の際にスタ－ト地点を撮影。写真下は、本日の賞品。副賞のお米は助かります。

出発。

少し早いですが、今から福井に行ってきま～す（現在９時２０分）。まあ、早い時間に出発するのには、色々と訳がありまして・・・。せっかく福井まで走りに行くので、明日はそれなりの走りをしてきたいと思います。

久々に遠出＆レ－スですが、相変わらず私の荷物の量は半端なく多い・・・。明日は雨の予報＆スタ－トとゴ－ルが別等の理由で、結構な量になってしまったぁ・・・。あっ、ユニフォ－ムは入れましたよ。２年前はユニフォ－ムを忘れて、当日の朝に相当焦ったので・・・。とりあえずは準備は万全なので、明日は頑張りま～す。

ホ－ムベ－カリ－。

我が家は朝食は「パン派」。理由は慌しい朝でも、パッと食べられるから。う～ん、朝練習の後でもパンなら食べ易いかなぁ・・・。２年程前からは２～３日に一度のぺ－スでホ－ムベ－カリ－で、食パンを焼いています（勿論、嫁さんが・・・）。意外に準備も楽みたいですし、焼き立ては美味しいです。

今晩は帰宅すると、丁度パンが焼き上がる時間。翌朝用にも関わらず、歩美は１枚完食です。パンを食べる前に、結構な量な晩御飯を食べたみたいですが・・・。

真っ暗・・・。

今日の夜練習は山田池公園外周路１０８０Ｍコ－スを使って、●周×●セット。以前にも書きましたが、スピ－ド練習の前は憂鬱です・・・。「仕事で疲れているから」、「体が重たいから」、「次の機会にしよう」・・・等々の言い訳が頭に浮かびますが、心を「鬼？」にして実施。この積み重ねがレ－ス本番で生きてくれると信じるだけです。３日後の「福井ハ－フ」に向けて、良い刺激になったかなぁ。

今晩は通常より遅めの練習スタ－トだったので、帰宅すると自宅は真っ暗・・・。寂しい・・・。晩御飯は鮭のムニエル、肉じゃが、豚肉の野菜巻き、ワカメの酢の物、モロヘイヤ・・・でした。なかなかバランスの取れた献立です。

面接。

今日は久々に晩御飯ネタで・・・。今日の晩御飯はハンバ－グでした。これが結構デカいっ。「びっくりドンキ－」でこのサイズを食べると、結構な値段になるでぇ・・・。他にきんぴらごぼう、大根サラダ、ホウレンソウ、鶏肉と大根の煮物でした。なかなかのボリュ－ムでした。

歩美は、今日は来春入園予定の幼稚園の面接でした。本当かどうかは分かりませんが、今日は歩美なりに緊張していたらしい・・・！？まあ、大した質問もなく無事に終了したみたいです。