練習(５月１５日～１６日）。

来週からの連戦に備えて、この週末は真面目に練習。

昨日は短めの距離でインタ－バル走。朝早いスタ－トだった影響か、動きは今ひとつ・・・。最後は追い込んでいけたので、ト－タルでは悪くは無い内容でした。

今日は「枚マス練習会」で距離走。昨日の練習で追い込んでいる分、今日は淡々と走ることに注力。無理ないぺ－スで走るようにしましたが、１５Ｋ過ぎ辺りから余裕がなくなってきましたね・・・。距離への感覚だけでなく、時間に対しての耐性も明らかに落ちています。我慢して走り切れたことで、昨日のインタ－バル走が生きる内容だったと思います。