練習風景⑦

今日の朝練習のコ－スは、自宅から４Ｋ程の某ゴルフ場。ここのゴルフ場には、片道７５０Ｍの坂があります（写真）。早朝は車も殆ど通らない為、練習には最適。高校時代から走り慣れたコ－スですが、何度走っても登り坂はキツいです・・・。

２５０円。

午後から子供達を連れて、山田池公園へ行ってきました。自宅から徒歩圏内に無料で遊べる大きな公園があって、本当に助かります。子育ての面でも、練習の面でも重宝しています。今日は公園内の露店で「かき氷」を食べましたが、１杯２５０円は高いです・・・。

ジャ－ジ姿。

初めて「大体大」に行きましたが、「さすが体育大学」って感じでした。各競技のグランド＆室内練習場＆トレ－ニングル－ム・・・、すげ～～～設備でした。私の母校では考えられませんが、すれ違う人が全員ジャ－ジ姿でした・・・。

大体大記録会。

「大阪体育大学記録会　５０００Ｍ」へ行ってきました。ここ数年は決まったレ－スしか出場していなかったので、初めてのレ－スは非常に刺激的で新鮮でした。

１組６着　１５分３０秒０６（３分０２秒７／０２秒２／０２秒１／１２秒４／１０秒４）　※手元計測

３０００Ｍ以降に完全に失速・・・。再来週の「関西実業団記録会」に向けての調整の一環という位置付けでしたが、思った以上にラストは伸びませんでした。スタミナ切れというより、まだ７２秒ペ－ス／４００Ｍに対して余裕度が低い感じです。

再来週に向けてスピ－ドの絶対値を刺激するような練習を増やして、走りの「キレ」を戻していきたいと思います。

朝御飯ネタ。

いつも晩御飯ネタばかりなので、たまには朝御飯ネタ。

今日の朝御飯はベ－グルサンド。自家製のベ－グルですが、コレがかなり美味しいです。今朝はホウレン草入りベ－グルにホウレン草を挟んで、鉄分補給。他に、豆腐入りオムレツ・・・でした。

朝は一刻を争うので、やっぱり食べ易いものが助かりますね。コレなら、朝練習後もすぐに食べられます。

普通の人。

今週末、府内某所で開催される記録会へ行ってきます。初めて行く場所なので、地図を見ながら結構楽しみにしています。

既に発表されているエントリ－リストを見ていると、「普通の人」は私だけ・・・。大学生＆自衛隊ばかりで、黒人選手も名を連ねています。どういうレ－ス展開になるのか、全く予想できませんね。

先日の「枚方総体」の走りから推測しても現状の調子は今ひとつですが、せっかく時間を掛けて行くので何か得て帰ってきたいものです。今シ－ズンは色々な事を試しているので、このレ－スでも新たな境地を開拓できれば良いかなぁ。

監視のお願い。

私事ですが・・・、今月から毎週水曜日が「定時退社日」になりました。この日だけは残業をせずに、全員で１７時半に帰路につきます。

ここからが本題ですが、明晩「特別練習会」を実施したいと思います。枚方競技場のナイタ－開放を利用して、一緒に練習しませんか？明日の練習メニュ－は１０００Ｍ×５本を予定しています。意志が弱い私が手を抜かないように、「監視」して頂けると幸いです・・・。

特に出欠は取りませんので、各自で入場料を払って練習をスタ－トしてもらえればと思います。一応、私は１９時２０分頃から本練習をスタ－トする予定です。