叱り方。

最近、歩美を食事のマナ－で叱ることが多い・・・。

どこの２歳児も同じだと思うが、気に入らないことがあれば、食べ物や食器、お箸を投げたりする。以前は極力怒らないようにしていたが、最近は度を越してきた為に、我慢の限界・・・。その際の叱り方が、２歳児が相手なだけに難しい・・・。叱り方が悪いのか、なかなか歩美には伝わっていない様子だなぁ。「食育」という言葉があるように、食事の重要性やマナ－に関しては粘り強く教えていくしかないのかぁ・・・。

明日からは、もう７月。最近、一日一日が早いです。おっさん化しているのかも・・・。

ショピング。

せっかくの休日なのに、お外は雨模様。お外で遊べずに、歩美も退屈気味・・・。

今日は午前中に練習を済ませて、午後からは歩美と二人で樟葉にショピング～♪少し早いけど、嫁さんの●歳の誕生日プレゼントを買いに行きました。う～ん、プレゼント選びは難しいっすね。今年は嫁さんの好み以上に、財布の中身との戦いでした・・・。

←歩美なりに「メガネ」を掛けているらしい・・・。

結果と考察。

まもなく大阪陸協ＨＰに結果がＵＰされると思いますが、本日の５０００Ｍは１５分２２秒８８でした（２組８着）。

１０００Ｍ毎に、３´０１´４／３´０１´３／３´００´５／３´１３´３／３´０５´５（手元計測）。

可もなく不可もなく・・・の結果かなぁ。３０００Ｍ～４０００Ｍが落ち過ぎ。多少無理してでも３０００Ｍ過ぎに前の集団に入れれば、今日の体調でも５秒程度は速く走れたと思う。せっかく良いメンバ－と走れる機会だったのに、積極性を欠いた点も反省点。もう少し攻めていく気持ちが必要だったかも・・・。あとは今日に至る練習の進め方に反省すべき点があるので、今後の課題にしたい。それにしても、我らがエ－スは強かった！！今日は（も？）完敗です・・・。

ちなみに、今日は長居第１競技場。織田裕二はいませんでした・・・。

ざる豆腐。

今日はテレビで「日本選手権」女子１万Ｍの中継を観戦しながら、晩御飯～♪ラストまで接戦で、観ている側も興奮しました。

今晩のメニュ－も、おかずが多くて大満足。お肉のレタス巻、ざる豆腐、茄子の煮揚げ、ニラタマ、鮪の山かけ・・・。この中でも、ざる豆腐（写真右下）が美味しかったっ！！樟葉にある豆腐店で買ったらしいのですが、濃厚で食べ応えが十分。ここの豆腐店は数年前から買い物に行っていますが、なかなかオススメです。

これだけ食べたので、明日のレ－スは食事の面では言い訳はできませんね・・・。久々に電車に乗って、レ－スに行くことが楽しみです。・・・って、田舎モノかっ！？

刺激練習。

今日は疑惑（？）の山田池外周路１０８０Ｍコ－ス×●周で刺激練習を実施。

以前はレ－ス前日に刺激を入れるパタ－ンだったけど、昨年度からレ－ス２日前に速い動きを入れるようにしている。理由は幾つか挙げられるけど、私の場合は２日前に刺激を入れた方が調子を把握しやすい。今日は、設定より若干速めのぺ－スを刻むことができた。昨年の同時期に比べて、ト－タルで５秒程度速い。これは調子が良いと考えるべきなのか・・・。

直前の刺激が良くても、レ－スでは結果が伴わないことが、長距離走の場合は結構多いように思う。その反対もあるかなぁ・・・。長距離走は奥が深いっ！？

羞恥心。

「羞恥心」ってご存知でしょうか？あるクイズ番組の企画から誕生した男性３人組のユニットなのですが、これが子供達を中心に大人気！！勿論、ウチの歩美も大好きです。

今朝の某情報番組に「羞恥心」が登場すると、歩美は超ご機嫌。「しゅうちし～んっ！！」って叫んでるし・・・。その後、「羞恥心」は本日発売の新曲を歌ったのですが、歩美はノリノリ～♪振り付けを真似したりして、数分間はテレビに釘付けでした。

しばらくは我が家でも「羞恥心」ブ－ムは続きそうです。

スタ－トリスト。

今週末の「大阪選手権」のスタ－トリストが、大阪陸協ＨＰにＵＰされている。過去２年は・・・。

　　　・２００６年　　１５分３７秒６（全５５人中３７位）
　　　・２００７年　　１５分２５秒１（全４２人中２６位）　　
　　　・２００８年　　？？？？？

全員がエントリ－タイム通りに走るとは思わないが、今年は例年以上に１組に速いメンバ－が揃っている。なかなか見応えがありそうだ。２組は高校生＆大学生が多いなぁ。枚マスでは「若手」だけど、この組では私もおっちゃん・・・？！スピ－ドのある選手が多い分、前半から速い流れを予想しています。積極的に前を追うか、後ろから後半追い上げるか・・・。どっちにしても、２組では上位に入りたい。上位に入れば、それなりにタイムも付いてくるはず！？

それにしても、この時期の１６時３０分スタ－トは、まだまだ暑いでしょう・・・。