練習風景⑤

天気も良かったので、今日は２部練習。って、単なる「暇人」か・・・！？夕方は山田池公園の芝生広場で軽めにジョグ（写真）。ちょっとクロカンっぽく走ってみたかったけど、人が多かったなぁ。

午前中は「枚マス練習会」。短めの距離でＢ－ＵＰ走を実施しましたが、ラストが思うように伸びませんでしたね・・・。「脚にくる」のが早かった気もしますし、走り込みの絶対量を上げていく必要性を感じました。明日はセット練習的な効果を狙って、どこか苦手意識（？）のある距離走です。