５時間。

今日は彼此５時間近く山田池公園で過ごしました。９時からの枚マス練習会に参加後、１４時過ぎまで子供達と遊び続けました。さすがに疲れたぁ。子供達とお弁当も食べましたが、今日は暑かった・・・。子供達は本当にタフです。

練習会の方は、短めの距離でＢ－ＵＰ走。昨日のスピ－ド練習と今日のＢ－ＵＰ走で追い込んだ脚で、明日は距離走の予定。不安もありますが、設定タイムを守って淡々と走れたらと思います。