河内長野ハ－フ。

別にネタがなかったわけではありませんが、５日振りの更新。今日は「河内長野ハ－フ」へ行ってきました。

１時間１１分３１秒（１６分４８秒／１８分１７秒／１６分３０秒／１６分１６秒／３分３６秒）

今日は「びわこ」に向けて、状態の確認と実戦感覚を戻すのが目的。コ－スの特性もありＬＡＰに「波」が出てしまいましたが、余裕を残しながらの「安全走行」。２ヶ月振りのレ－スで不安も多々ありましたが、マラソンを見据えた走りができたように思います。いつも１人で淡々と刻む練習をしているので、レ－スで競り合いながら走るのは楽しかったぁ。ただ・・・、スパ－ト合戦で競り負けての総合２位は悔しいですね・・・。