一週間後。

来週の火曜日は、歩美の幼稚園の「入園式」。早ぁぁぁ。もっとも、歩美本人は行きたくないようですが・・・。一週間後の朝は大変な騒ぎになりそうです。まあ、少しずつ慣れて元気に通園してくれるのを願うのみかなぁ。「入園式」当日は、私も有給休暇を取って「入園式」に行く予定です。

気になるお店。

今日は以前から気になっているお店の紹介。朝練習で走るコ－ス沿いにあるお店ですが、ここが非常に興味深い！？写真のような外装の飲食店ですが、変わっているのはメニュ－・・・。「ワニのステ－キ」、「ダチョウのやきとり」、その他「カンガル－、ラクダ、とど料理」！？う～ん、美味しいの・・・？？

興味のある方は、一度食べに行ってみて下さい。●●外国語大学の近くです。

１０００Ｍ×５本

写真のように午後から子供達と気持ち良く遊ぶ為にも、今日は午前中に練習へ。約３週間振りに「枚マス」練習会に参加して、１０００Ｍ×５本（Ｒ＝２００Ｍ）を実施。スピ－ドを上げて走ることが不安でしたが、一応計画通り５本を消化。ただ、いろ～んな意味で練習不足を感じる内容でした・・・。通常この練習を実施する際はト－タル６０００Ｍ（１０００Ｍ×５本＋２００Ｍ×５本）のタイムを重視しているのですが、今日はタイムを気にしている余裕はなし・・・。今日は６０００Ｍト－タルで１９分１３秒２でしたが、１ヶ月後には１８分台では走れるように戻していきたいですね。１８分台で走れれば、５０００Ｍも１４分台が狙えるかなぁ。あくまでも個人的な感覚ですが・・・。

素人並み。

今日は久々の時間走。いろ～んな人と話をしながら、時間の感覚を紛らわて・・・。本当は一人で取り組むべき練習ですが、はっきりした目標がない今の私には無理・・・。長～い長～い時間走でした。走りの方も、ショックなぐらいに「素人並み」。焦る必要もありませんが、マジでヤバいっ・・・。

短め。

今晩は短めの距離でスピ－ド練習を実施。昨年の９月以降はマラソンを意識したロングインタ－バルが主流だったので、今日は練習前から軽く緊張！？スピ－ドの絶対値を上げることよりも、今の自分自身の走力を把握するのが今日の目的です。リカバリ－を長めに取りましたが、予想通りにキツかったぁ・・・。今月は走り込みを行っていない分、「基礎的な走力」の低下も感じます。う～ん、マラソンシ－ズンの「貯金」で走っている感じでしょうか。

感覚的に２～３週間あれば、スピ－ドのキレは戻るように思います。あとは基礎的な部分かぁ・・・。スピ－ド練習の合間にコツコツ距離を積みながら、トラックシ－ズンに準備するしかないなぁ。これから先の練習次第ですが、４月２７日の「大阪リレ－カ－ニバル」辺りで一度記録を狙いにいく予定です。

時の人。

本人のブログは大変なことになっていますが、今日は私の周りでも「東京マラソン」の「アノ」話題ばかりです。そうです・・・、昨日の「アノ」話題です・・・。まず仕事先で会う大半の方から、「枚マスのユニフォ－ムを着たカツラの男は何者なのか？」、「スタ－トとフィニッシュ直前に映るのは狙い通りなのか？」、「すごく面白かった」・・・等々の質問＆感想を受けました。すげ－－－反響です。一躍「時の人」！？中には一度お会いしたいという女性の方も・・・（２９歳・既婚）。仕事上でランニングの話をするのは正直好きではないのですが、今日は一応丁寧（？）に答えておきました。

数人の方からは「次はお前の番やなぁ」と言われましたが、正直「アノ」パフォ－マンスを超える為には相当なカツラ代＆走力（努力）＆度胸が必要なように思います。まずは走力を磨くことを優先しつつ、何か面白いアイデアを考えたいと思います。ただ気が小さい私は、それを実行する度胸がないかも・・・。

朝帰り。

数日前にも書いた通り、昨晩は「ＯＢ会」に出席。元々お酒は飲めませんが、昨晩は飲みましたぁ・・・。少しだけですけどね。結局「３次会」、「４次会」・・・と続き、帰宅したら翌朝の９時過ぎ・・・。いや～、楽しかったです。年齢や競技歴に関わらず、何かと刺激を受ける機会になったように思います。

帰宅とほぼ同タイミングで、「東京マラソン」がスタ－ト。「アレ」に関しては多方面のＨＰや掲示板で賛否両論の声があるようですが、個人的には「凄い」の一言。「５Ｋ＝１５分」で走るのは難しさは勿論、悪条件の中でのフィニッシュタイムは普通の人では真似できません。日頃の練習の成果でしょう。ほぼ毎週末は一緒に練習していますが、練習に取り組む姿勢や集中力は凄まじいものがありますからね・・・。悔しいですが、またまた私は差を広げられた感じです。ただ身近に追い掛けるべき人がいるのはプラス材料なので、私も少しずつでも差を縮めれるように頑張りたいと思います。

「ＯＢ会」の前に・・・。

「ＯＢ会」に行く前に、今日は家族４人で山田池公園へ。暑過ぎるぐらいの気候に、今日も山田池公園は人・人・人・・・。歩美も、い～っぱい遊べて大満足。よく走りますし、なかなか速い・・・。雄大は初春の日差しが気持ち良かったのか、よく寝てました。

ケ－キ。

一日遅れながら、今日は私の「誕生会」。私の両親も招待して、盛大（？）に実施しました。朝から準備をしてくれた嫁さんには、本当に感謝感謝。写真を撮り忘れてしまいましたが、彩りも豊かでボリュ－ム満点の晩御飯でした。２●歳の誕生日を迎えて、とりあえずは気分も一新かなぁ・・・。まだまだモヤモヤした感じはありますが、ランニングの方は今年も頑張ろうかなぁ。家庭の方でも、２児の父親として自覚を持って過ごせればと思います。

写真は、私の両親からのプレゼントのケ－キ。嫁さんからのプレゼントは、また後日アップします。

アラサ－。

本日３月１９日は、私の２●歳の誕生日。いよいよ「アラサ－（Ａｒｏｕｎｄ　３０）」に突入・・・！？劇的に何か変わるわけではありませんが、何だか歳を重ねるのが怖い気がします。「疲れが抜け難くなるのか？」、「熱いお茶が美味しく感じるのか？」、「もう身長は伸びないのか？」・・・等々、どうもマイナスなイメ－ジで考えてしまいます。失うモノばかりではありませんが、一日一日を大切に過ごしていきたいと思います。

偶然なのか、雄大は寝返りに成功したみたいです。まだ寝返りする「瞬間」は見れていないので、明日からの３連休で見れると良いなぁ。

ＯＢ会。

明日を乗り切れば、３連休。３連休の予定は特にありませんが、２１日は「牧高陸上部ＯＢ会」です。う～ん、私も高校を卒業して１０年が経つかぁ・・・。この「ＯＢ会」は高校を卒業したばかりの若手から、私の●学年上の方々までが例年集合します。ちなみに、昨年は７０人程が参加。私自身が競技を続けているおかげで、例年多くの方から声を掛けて頂いております。「●●新聞に載ってたで」、「山田池公園で走っているのを見たで」、「エッ！？まだ走ってるの・・・？！」とか・・・、意外に知らない場所で目撃されているようです。悪い事はできませんね・・・。１年に一度ですし、今年も良い刺激を受けてきたいと思います。

最後になりましたが、明日は何の日かご存知でしょうか？そうです・・・、明日３月１９日は・・・！？

奮闘中。

そろそろだと思うのですが・・・。最近の雄大は「寝返り」まで、あと一歩。できそうで、なかなかできない・・・。まあ、写真のような感じで頑張っております。

私の方も練習再開から３日が過ぎましたが、適当に頑張っております。いや・・・、酷い筋肉痛に悩んでおります・・・。「２週間の休養で、ここまで落ちるかぁ」って感じ・・・。身体は正直です。元々センスは「０」なので、改めて練習の大切さを実感しています。

京都。

昨日の話ですが・・・。昨日は家族４人で、久々に京都にお買い物へ。ウロウロと見歩き、何かと出費してしまいました・・・。個人的には、シュ－ズを購入。って言っても、手元に届くのは３～４週間後です。歩美も雄大もご機嫌でお買い物に付き合ってくれました。う～ん、少々疲れたかも・・・。写真はお買い物途中にジェラ－トを食べる歩美と、車中でご機嫌（？）の雄大です。

練習再開。

いよいよ、今日から練習再開。本当は「もう少し休みたい」のが本音ですが、これ以上の「休養」はヤバい・・・。次の具体的な目標は決まっていませんが、これ以上の「休養」を挟むと今度は「戻す」のが大変かも・・・。まあ、暫くはジョグで「走れる状態」に戻していければと思います。それにしても、約２週間振りのジョグはキツかったぁ。ある程度は予想していましたが、ここまでハァハァ、ゼェゼェとは・・・。

練習後は京都までお買い物へ。夕方からは山田池公園へ（写真）。天候にも恵まれて、なかなか有意義な休日でした。

損した気分。

今日は午前中は仕事へ。「アレもコレも土曜日に片付けよう」という甘～い考えで、溜り溜まった仕事を本日は処理。う～ん、土曜日の出勤は何だか損した気分・・・。帰宅したら、ちょっと中途半端な時間・・・。ってことで、お買い物を兼ねて八幡市の「こども動物園」へ。初めて家族４人で行きましたが、歩美は終始ハイテンション。雄大は、ず－－－っと寝たままでした。

ビ－フシチュ－。

今日の晩御飯は、ビ－フシチュ－。冷えた体が暖まりますね。他に大根サラダ、ホウレン草、里芋の煮物、茄子の素揚げでした。個人的に好きなモノばかりで嬉しいのですが、そろそろ体重が・・・。「休養期間」と割り切っていますが、明らかに身体に締まりがなくなってきたなぁ。

４月には５０００Ｍの「記録会」へ出場予定。もう少し「身体」は休める予定ですが、「心」だけでもボチボチ準備しようかなぁ。長～いスパンで考えて、焦らず無理せずに練習を再開できればと思います。

８日目。

走らなくなって、今日で８日が経過。このブログを読んで頂いている方から「嘘やろぉ」と言われましたが、本当に全く走っていません。って言うか、走る気がしねぇぇぇ・・・。走り始めて１０数年が経ちますが、こんな気持ちは初めてかも・・・。まあ、休める時に休んでおきます。

でも、走らないと一日が長－－－いっすね・・・。勿論仕事や家庭もありますが、ゆ～っくり時間が流れているような感じです。何となく物足りない感じもしますが、こういう生活も悪くないかなぁ。ただ「引退」する気も全くないので、今月末辺りからは「再始動」の予定。「再始動」の前に、「プチメタボ」気味になりかけている体型のダイエットからかぁ・・・。

お宮参り。

遅くなりましたが、今日は雄大の「お宮参り」＆「お食い初め」。肝心の主役は、写真下のように終始寝たままでしたが・・・。まず近所の神社でご祈祷。「お宮参り」、「厄除け」・・・、等々で結構混んでいました。その後は、「お食い初め」を兼ねて食事へ。まだ母乳の雄大には勿体無いぐらい立派な御膳でした。あっ、歩美が着ているのは幼稚園の制服です。なかなかオシャレな制服ですね。嫁さんが着ているのは、新調したばかりのス－ツです。

入園準備。

ちょうど１ヶ月後の４月７日は、歩美の「入園式」。早いなぁ。ちゃんと幼稚園へ通ってくれるのだろうか・・・。こんな感じですが、今日は午前中から入園準備のお買い物へ。今日のメインは、嫁さんが入園式に着ていくス－ツ。これが結構高いんだぁ。まず某百貨店を見歩きましたが、結局買わず（買えず？）・・・。「良いなぁ」と思ったス－ツは、全て明らかな予算オ－バ－でした。次に某大型ショッピングセンタ－に移動。ここでも色々見歩き、最終的にはテレビＣＭで宣伝しているス－ツを購入。何故か３０００円引きでしたし、なかなか良い買い物ができたのでは・・・！？

ちなみに、今日も練習は休養。歩美からは「父ちゃん、走りに行かへんのぉ」と一言・・・。

モヤモヤ。

「びわこ」が終わって、今日で５日が経過。この５日間は全く走らず、アスリ－トとは遠く離れた怠惰な生活を送ってしまいました。朝はギリギリまで寝て、夜もストレッチ＆補強もせずに寝る・・・。う～ん、身体に締りがなくなって当然かぁ。

それなりに仕事もバタバタしていましたが、今週は何となくモヤモヤした一週間でした。気持ちが「スカッ」と晴れないような・・・。今まで何度も途中棄権（関門）は経験していますが、今回は後々まで引きずってしまってますね・・・。「次の目標に向かって・・・」って気も全くしないので、暫くは休養かなぁ。脚の痛みと心身のリフレッシュを兼て、休める時に休んでおこうと思います。

ただ引退するつもりは全くないので、来週辺りから次の目標を検討します。記録を狙うか、順位を狙うか・・・。５０００Ｍ、ハ－フ、やっぱりマラソン・・・、何を狙いにいくかもイチから検討予定です。あぁ・・・、ここまで悩んでも「走ろう」とする自分自身が何か不思議ですね。

ひな祭り。

３月３日は「ひな祭り」。月初で私の帰宅が遅いので、我が家では一昨日の夜にケ－キを買ってお祝いをしました。 写真は、その時に撮ったものです。写真下は撮影を待ちきれずに、摘まみ食いをしようとする歩美の指が写っています・・・。

一言。

レ－スから一夜明けて・・・。多くの方から叱咤激励（？）のメ－ルを頂き、本当に有難うございます。まだまだ気持ちの整理ができていませんが、このままで終わりませんので・・・。次のレ－スや目標は未定ですが、必ず今回の失敗と悔しさを糧にしたいと思います。

又、昨日は応援も多くて非常に嬉しかったです。ただ昨日は周りを見る余裕もなくて、誰がどこで応援して頂いたのかも覚えていない状況です。声を掛けて頂いた方は申し訳ありません。そういう面でも、焦りや気負いがあったのかなぁ。当然ながら、私の両親、嫁さんと子供の応援にも気付かず・・・。歩美からは帰宅後に、「父ちゃん、バスに乗ってたなぁ」の一言・・・。この一言は、本当に堪えました・・・。当分の間は休養しますが、次は良い姿を見せられるように頑張ります。

途中棄権。

既にインタ－ネットで速報も出ていますが、今日の「びわこ」は途中棄権でした。関門アウトではなくて、途中棄権・・・。最初から全くダメでした。結果が良い時だけ書くのは簡単なので、今日は悔しいですが正直に書こうと思います。

家族の協力や周りの支えもあり、今回は非常に良い練習ができていました。自信もありました。「普通」に走れば、目標の２時間２５分台では走れると思っていました。ただ「普通」に走れないのが、私の悪い所・・・。今回は明らかに「焦り」と「力み」があったように感じます。「絶対に福岡」の気持ちが強過ぎて、最初から飛ばし過ぎました・・・。あとは体調の問題でしょうか。これは自分のミスです。少々風邪っぽいとは感じていましたが、何とか「ごまかす」ことができませんでした。

過去２戦と今日の途中棄権を併せると、「２歩進んで１歩後退」した感じです。過去２戦が少し走れたぐらいで、マラソンを甘くみていた面もあったのかなぁ。とりあえずは今日の時点では、「次は・・・」とか「来年は・・・」とは考えられません。心身共に半年以上は追い込んで練習してきたので、しばらくは休養します。このまま終わるつもりは全くないので、家族サ－ビスをしながら来季のことを考える時間に充てたいと思います。